ABOUT disconnect.yoga
Bei disconnect. konzentriere ich mich auf die praktischen Vorteile von Yoga für Regeneration, Kraft und Entspannung.
Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du Ruhe und Erholung findest. Ich biete verschiedene Kurse an, darunter Hatha, Vinyasa und Yin, die dir helfen, Kraft aufzubauen und dein Gleichgewicht zu finden.
Mehr über mich
Hallo, ich bin Anke –
Bewegung ist seit jeher ein zentraler Teil meines Lebens. Als ehemaligeTänzerin habe ich früh gelernt, was es bedeutet, den eigenen Körper wirklich zu kennen – seine Stärken, seine Grenzen und wie viel er leisten kann, wenn man ihm zuhört.
2022 bin ich durch eine persönliche Veränderungsphase zum Yoga gekommen. Keine große Erleuchtung – eher die Erkenntnis, dass ich ein Werkzeug gebraucht habe, das mir hilft, belastbar zu bleiben und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Im Yoga habe ich beides gefunden.
Meine Yogalehrerausbildung habe ich in Byron Bay absolviert – mit echtem Interesse daran, wie Bewegung im Körper wirkt. Die Ausbildung hat nicht nur meine eigene Praxis vertieft, sondern mir auch das Handwerkszeug gegeben, andere auf ihrem Weg zu begleiten.
Heute unterrichte ich mit diesem Blick. Mir geht es darum, Beweglichkeit aufzubauen, gezielt zu kräftigen und echte Erholung zu ermöglichen.
Egal ob du gerade anfängst oder schon aktiv bist – mein Unterricht ist für Menschen, die ihren Körper besser verstehen und nachhaltig leistungsfähig bleiben wollen.
Namaste,
